O Impacto da Saúde Mental na Minha História, por Dr.ª Cláudia Carmo e Dr.ª Ida Lemos, Faculdade de Ciências Humanas e Sociais – Universidade do Algarve

A saúde mental reflete o que sentimos, o que pensamos e como agimos em situações do dia a dia. Assim, o modo como lidamos com o stresse, como olhamos para nós próprios, como nos relacionamos com os outros, como avaliamos as nossas opções e como fazemos escolhas é, não só o reflexo da nossa saúde mental, como se traduz em bem (mal) estar. A saúde mental representa um equilíbrio em todos os aspetos da vida: físico, emocional, cognitivo, social… Chegar a este equilíbrio pode ser um processo de aprendizagem. Será então possível mudar? Será então possível (re)aprender a cuidar da minha saúde mental?

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Breve nota curricular:
- Ida Lemos é professora auxiliar do Departamento de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Algarve e investigadora do Centro de Investigação sobre o Espaço e as Organizações (CIEO). Licenciou-se em Psicologia (ramo de Psicologia Clínica) pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra em 1989. Concluiu em 1992 o Mestrado em Health Psychology na Faculty of Social and Environmental Studies, Universidade de Liverpool. Doutorou-se em Psicologia, na especialidade de Psicologia Clínica, pela Universidade do Algarve em 2007. Os seus principais interesses de investigação enquadram-se na área da Psicopatologia do Desenvolvimento, especificamente, a influência dos fatores de risco psicossocial e dos fatores protetores no desenvolvimento de psicopatologia na infância e adolescência.
- Cláudia Carmo é professora auxiliar do Departamento de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Algarve. É autora do Livro Psicologia a Conta Gotas e de várias publicações e comunicações nacionais e internacionais. Licenciou-se em Psicologia (ramo de Psicologia Clínica) pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra em 2001. Concluiu em 2007 o Mestrado em Psicologia da Saúde no Instituto Superior de Psicologia Aplicada. Doutorou-se em Psicologia, na especialidade de Psicologia Clínica, pela Universidade do Algarve em 2013. Os seus interesses de investigação inserem-se na área da Psicopatologia do Adulto, mais especificamente, no âmbito da personalidade e das perturbações da ansiedade.

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